| Mois | Durée | Distance | Nb séances |
| Janvier | 22h29min | 229.2 | 17 |
| Février | 11h35min | 121,3 | 8 |
| Mars | 29h06min | 299.7 | 22 |
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Avril |
13h18min |
110.5 |
5 |
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Mai |
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Juin |
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Juillet |
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| Août | |||
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| Octobre | |||
| Novembre | |||
| Décembre |
Acte 2
Finalement, j’ai bien dormi même si je suis réveillée de bonne heure. Petit déjeuner de sportive et c’est à 8h30 que nous partons à Ambazac. Sophie court à 10h00 le 10km. Contrairement à ce que nous pensions hier nous n’avons pas trop de difficultés pour nous garer sur un parking aménagé et géré par un … gendarme bien sûr. Il fait très beau et la température est déjà très agréable. La journée s’annonce donc belle. Sophie se prépare et s’échauffe tranquillement. Je la retrouve sur la ligne de départ et récupère son tee-shirt d’échauffement. Les cavaliers de la gendarmerie se mettent en place pour ouvrir la voie aux coureurs au top départ.
Et c’est parti pour Sophie. Je fais quelques photos et je repars vers la voiture pour me préparer à mon tour car je cours à 12h00 le 32km. Vers 10h45, je suis à nouveau à mon poste à quelques mètres de la ligne d’arrivée : j’attends le passage de ma sœur. Clic clac, une photo et puis on se retrouve dans la zone de ravitaillement. Entre temps j’aurai fait la connaissance de deux bloggeurs : Olive et Phillio. Rencontre rapide mais très sympathique. Sophie me raconte le début du parcours qui est commun aux 10 et 32km. Elle est super contente de sa course puisqu’elle fera mieux (58min) que la semaine dernière lors du trail de Saint-Nazaire.
Elle
profite de mon échauffement pour faire une petite récupération. Je terminerai seule : les jambes étaient un peu lourdes sur la première moitié de l’échauffement. Et oui cela fait
trois jours que je n’ai pas fait de sport. Après les étirements et quelques éducatifs, les sensations sont déjà un peu meilleures. Le mollet ne me fait plus mal, quant au genou droit :
rien à signaler. J'espère que toute la mécanique va tenir le choc pour encaisser tout le dénivelé du parcours. |
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